血糖高的人吃什么水果（血糖高吃什么水果好）

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1、 高血糖患者選擇水果最重要的原則是選擇果膠含量低的水果，對血糖影響不大。

2、比如經(jīng)常吃的獼猴桃就比較好，柚子和橘子都是維生素C含量高，含糖量低的水果。

3、如果是高血糖、高尿酸患者，也可以選擇降尿酸效果較好的水果，如櫻桃、草莓等。

4、對于高尿酸高血糖患者來說，選擇這兩種水果比較好。

5、其原理是糖尿病患者應(yīng)控制水果的總糖含量，空腹血糖應(yīng)低于6 mmol/L，然后餐后2小時血糖應(yīng)低于11mmol/L。

6、這種情況下可以適當選擇一些水果，最好在兩餐之間吃水果。

7、而且飯前和這兩個時間吃水果比較合適。

8、一般來說，要控制含糖量高的水果的食用。

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