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1、疾病分析：脆皮棗是含維生素C最多的水果之一，能為人體補(bǔ)充充足的維生素C，具有抗氧化作用和延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
2、大白菜中維生素C的含量很高，而且富含水分，可以為人體補(bǔ)充大量的維生素C和水分，滋陰潤燥，緩解疲勞。
3、 獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有利于人體調(diào)理身體和腸道，防止便秘，排毒養(yǎng)顏。
4、檸檬維生素C含量高，可以預(yù)防感冒。
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