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1、孕婦可以適量吃牡蠣。
2、牡蠣味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含鈣、鋅等微量元素。
3、孕婦適當(dāng)食用，提供孕期所需的微量元素，對(duì)自己和胎兒都有很大幫助。
4、但是牡蠣是寒性食物，吃的時(shí)候不要過量。
5、 防止消化不良或便秘等不良現(xiàn)象。
6、值得注意的是，生蠔食用前一定要煮熟，以免細(xì)菌感染。
7、此外，建議孕婦可以增加魚、蛋、豆類、堅(jiān)果等食物的攝入，吃一些水果和蔬菜，保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦能吃生蠔嗎
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