孕婦能吃生蠔嗎晚期（孕婦能吃生蠔嗎）

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1、孕婦可以適量吃牡蠣。

2、牡蠣味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣、鋅等微量元素。

3、孕婦適當(dāng)食用，提供孕期所需的微量元素，對(duì)自己和胎兒都有很大幫助。

4、但是牡蠣是寒性食物，吃的時(shí)候不要過(guò)量。

5、 防止消化不良或便秘等不良現(xiàn)象。

6、值得注意的是，生蠔食用前一定要煮熟，以免細(xì)菌感染。

7、此外，建議孕婦可以增加魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、堅(jiān)果等食物的攝入，吃一些水果和蔬菜，保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

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