大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子頸椎疼痛怎么緩解，痛經吃什么食物緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 平時痛經的人在月經來潮前要注意保暖，避免受涼，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，多吃溫熱食物，特別是富含鐵、蛋白質的食物，可適當熱敷腹部，口服益母草顆粒、元胡止痛片等緩解疼痛。
2、 痛經是指月經前或經期出現(xiàn)下腹疼痛、脹痛、腰酸等不適，嚴重影響女性生活質量。在飲食上，可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等。也不要吃生冷的食物，比如螃蟹、西瓜。平時保持陰部清潔，
3、 尤其是月經期間，應禁止性生活，避免婦科疾病。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 痛經吃什么食物緩解
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！