剛懷孕一個月吃什么食物比較健康（剛懷孕一個月吃什么比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剛懷孕一個月吃什么食物比較健康，剛懷孕一個月吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、剛懷孕一個月，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平一般不會太高，不會引起妊娠反應(yīng)。

2、建議正常飲食。

3、絕經(jīng)5-6周左右，體內(nèi)激素水平會升高，引起妊娠反應(yīng)，孕婦容易惡心、嘔吐、食欲不振。

4、 建議最好以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果。

5、普通的蔬果都可以吃，比如芹菜、菠菜、西紅柿、冬瓜等。

6、水果可以和西瓜、香蕉、蘋果、桃子等一起吃。

7、如果孕前血糖高，就要控制甜食的進(jìn)入。

8、高血壓女性應(yīng)注意低鹽飲食。

9、 以免增加腎臟負(fù)擔(dān)和血壓升高，注意孕早期的飲食，不要吃具有活血止血作用的食物，以及容易引起宮縮的食物，如芒果、山楂等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 剛懷孕一個月吃什么比較好