導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高雌激素的食物有哪些，雌激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、許多食物
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高雌激素的食物有哪些，雌激素的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、許多食物含有各種激素。
2、其中，大豆和黑豆是富含雌激素的主要產(chǎn)品。
3、它們含有大量的植物雌激素，主要成分是異黃酮，對(duì)體內(nèi)雌激素有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)預(yù)防乳腺癌有很好的效果。
4、 谷類、魚類、芝麻、花生、葵花籽、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等。
5、也富含雌激素。
6、通過食用含有雌激素的食物來補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)是值得肯定的，但是一定不能暴飲暴食，否則也會(huì)影響人體的內(nèi)分泌功能。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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