導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腹肌分離怎么才能修復(fù)，腹直肌分離怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腹直肌分離
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腹肌分離怎么才能修復(fù)，腹直肌分離怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 腹直肌分離主要見(jiàn)于孕婦。在日常生活中，首先要注意預(yù)防，加強(qiáng)孕前腹壁肌肉的鍛煉，以加強(qiáng)腹壁肌肉的張力，同時(shí)避免孕期出現(xiàn)巨大兒或多胞胎的可能。尤其是現(xiàn)在，
2、 要避免使用各種不良方法促排卵，造成多胎。另外，對(duì)于腹直肌分離術(shù)后已生育的孕婦，如果是產(chǎn)后一年，腹直肌分離寬度小于3指，通過(guò)正確鍛煉腹肌可能達(dá)到恢復(fù)效果。
3、 但要注意避免做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的運(yùn)動(dòng)。如果腹直肌分離3指以上，且是女性患者，產(chǎn)后1-2年未恢復(fù)，也可考慮手術(shù)縮小腹直肌分離距離。常用的手術(shù)是開(kāi)放手術(shù)。
4、 而腹腔鏡手術(shù)，尤其是目前備受推崇的腹腔鏡手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果與開(kāi)腹手術(shù)相同的優(yōu)點(diǎn)。
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標(biāo)簽： 腹直肌分離怎么恢復(fù)
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