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吃太撐了怎么快速消食（吃太撐了怎么快速消化）

2023-06-11 19:30:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃太撐了怎么快速消食，吃太撐了怎么快速消化很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃太撐了怎么快速消食，吃太撐了怎么快速消化很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：1。

2、飯后半小時可以吃一些助消化的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，可以刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，加快消化，加速胃腸吸收。

3、2、飯后可以按壓胃部加快腸胃蠕動，幫助食物快速消化。

4、 3、飯后可以適當(dāng)走動，可以加快吸收。

5、平時一定要注意，吃完飯不要馬上睡覺，這樣會導(dǎo)致食物堆積在胃里，造成腸胃負擔(dān)，腸胃功能紊亂。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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