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脂溶性維生素通常有以下幾種:
1.維生素A:維生素A存在于動(dòng)物的肝臟和雞蛋的蛋黃中,對(duì)維持視力有重要作用;
2.維生素D:主要存在于深海魚油、動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃中,維生素D對(duì)促進(jìn)鈣的吸收有重要作用;
3.維生素E:主要存在于大豆油、葵花油、橄欖油等食用油中,對(duì)維持生殖功能有重要作用;
4、維生素K:主要存在于深綠色蔬菜中,如菠菜、韭菜,維生素K對(duì)于維持正常的凝血功能非常重要。
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標(biāo)簽: 哪些是脂溶性維生素
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