大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一天最多吃幾個(gè)雞蛋，雞蛋一天吃幾個(gè)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有大量的膽固醇。
2、因此，吃雞蛋對(duì)人體大有好處，但不宜過(guò)量食用。
3、正常成年人一天吃一兩個(gè)雞蛋，老年人一天吃一個(gè)雞蛋，孕婦，產(chǎn)婦，哺乳期婦女， 身體虛弱的人每天攝入兩三種蛋白質(zhì)就夠了。
4、雞蛋吃多了不僅不能被人體吸收，還容易導(dǎo)致膽固醇高、血脂異常、腎臟負(fù)擔(dān)加重。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 雞蛋一天吃幾個(gè)最好
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