大家好，樂天來為大家解答以下的問題，只吃早晚飯對身體有害，晚飯不吃對身體有害嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、不吃晚飯對你的健康有害。
2、如果長期不吃晚飯，身體處于饑餓狀態(tài)，分泌胃酸，就會不斷刺激胃黏膜，可能會出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病。
3、同時，身體長時間的空腹狀態(tài)也會影響膽囊的收縮，容易誘發(fā)膽結石。
4、辛苦一天后， 營養(yǎng)補充不足可能會導致低血糖、頭暈、惡心、干嘔、過度緊張、難以入睡、失眠和大腦反應遲鈍。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚飯不吃對身體有害嗎
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