胸脹痛是懷孕了還是姨媽要來(lái)了（姨媽來(lái)了吃什么東西好）

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1、病情分析：女性經(jīng)期失血過(guò)多，身體虛弱。

2、經(jīng)期女性應(yīng)多吃高熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉、蛋、奶等，這些食物能為經(jīng)期女性提供所需的能量，幫助她們快速恢復(fù)體力。

3、 月經(jīng)期間，還應(yīng)多吃溫?zé)岬男迈r蔬果，如大棗、蘋果、橙子、榴蓮、櫻桃、芹菜、胡蘿卜等。

4、豐富的維生素和膳食纖維可以提高經(jīng)期女性的免疫力，緩解經(jīng)期便秘。

5、經(jīng)期飲食要特別注意。

6、 忌油膩辛辣，葷素搭配，飲食合理。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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