長高的最有效方法（每天喝牛奶會長高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的最有效方法，每天喝牛奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：每天喝牛奶有助于長高，因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，對孩子的生長有幫助。

2、光喝牛奶是不夠的。

3、你應(yīng)該多曬曬太陽，多做戶外運動。

4、因為日光浴后維生素d會被激活， 正常情況下，維生素D以無活性的骨化醇形式存在于表皮下，被紫外線激活，在肝臟和腎臟中兩次羥基化形成1，25-二羥基維生素D3，使維生素D具有活性，可以幫助腸道鈣的吸收。

5、血液中的鈣沉積在骨頭和牙齒上， 幫助身體增加，肌肉和骨骼收縮可以增強成骨細(xì)胞的活性，幫助孩子成長。

6、多做戶外運動，曬曬太陽，對孩子非常有益。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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