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1、 孕婦每天吃的食物不僅是維持自身新陳代謝所需的營(yíng)養(yǎng)，也是體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。孕早期的飲食以清淡、適口為主，有利于減少妊娠反應(yīng)。
2、 包括各種新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚、禽、蛋和各種谷類。以少食多餐為原則，保證攝入足夠的富含碳水化合物的食物，多吃富含葉酸的食物，補(bǔ)充葉酸，如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等，戒煙戒酒。
3、 龍眼是一種水果，富含維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。孕早期可以吃，但不能過量或長(zhǎng)期吃，可以少量吃。
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標(biāo)簽： 懷孕初期可以吃龍眼嗎
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