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1、 落枕，主要是因為睡覺時使用的枕頭高度不合適，或者頭頸部的位置不合適，會造成頸部肌肉緊張，韌帶僵硬，長時間牽引造成肌肉韌帶勞損，水腫疼痛。治療應以局部治療為主，
2、 比如對僵硬的肌肉進行按摩、推拿、牽拉或拉伸，使肌肉放松，解除痙攣，改善局部循環(huán)，減輕疼痛。物理治療的方法主要有超短波、紅外線、局部熱敷等。
3、 疼痛部位也可以外用活血止痛膏，可以緩解疼痛。對于疼痛明顯，嚴重影響工作生活的患者，可以口服非甾體類消炎止痛藥，可以達到快速緩解疼痛的效果。
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