參加體育鍛煉可以預(yù)防頸部疼痛，尤其是辦公室職員。這是德國波鴻健康科學(xué)大學(xué)的研究人員最近進(jìn)行的一項系統(tǒng)綜述和薈萃分析的結(jié)果。
頸部疼痛是一個常見問題，可能導(dǎo)致嚴(yán)重殘疾。由于病假或生產(chǎn)力下降，它給醫(yī)療保健系統(tǒng)和整個經(jīng)濟(jì)帶來巨大成本。實施有效的預(yù)防策略可以減少個人痛苦并顯著節(jié)省成本。
德國波鴻健康學(xué)院和澳大利亞墨爾本迪肯大學(xué)的研究人員通過薈萃分析進(jìn)行了系統(tǒng)回顧，以了解運動是否有助于預(yù)防頸部疼痛。健康科學(xué)大學(xué)的弗洛里安·泰克特 (Florian Teichert ) 表示：“在評估多項研究后，我們發(fā)現(xiàn)定期鍛煉確實可以將頸部疼痛的風(fēng)險降低約一半，尤其是辦公室職員。”
研究人員總共分析了 5 項涉及 1,722 名參與者的研究。“到目前為止的結(jié)果是有希望的，”健康科學(xué)大學(xué)物理治療教授丹尼爾·貝拉維說。“對于公司來說，信息很明確：如果 100 人在辦公室工作，那么其中大約 30 人明年將出現(xiàn)頸部疼痛。但是，如果實施鍛煉計劃，這個數(shù)字幾乎減半，達(dá)到每 100 人中的 17 人。這樣當(dāng)然，這些計劃還為員工和公司帶來其他好處。”
這項研究的靈感來自于 Florian Teichert 在大學(xué)的碩士學(xué)位研究。“值得贊揚的是，弗洛里安在碩士課程期間選擇深入研究這一重要課題，”丹尼爾·貝拉維評論道。“此類項目增強(qiáng)了物理治療和其他基于運動的職業(yè)的相關(guān)性。”
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