棗的功效與作用(棗的功效與作用的功能與主治)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。棗的功效與作用(棗的功效與作用的功能與主治)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

大棗，又名紅棗、干棗、棗子，起源于，在已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏治療失眠之功效。

1. 美容養(yǎng)顏:滋潤(rùn)肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤?，?duì)美容皮膚大有益處。究其原

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