導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡不著覺(jué)吃什么藥調(diào)理最好女性，睡不著覺(jué)吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、失眠...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡不著覺(jué)吃什么藥調(diào)理最好女性，睡不著覺(jué)吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、失眠的原因可能是精神緊張、工作壓力、焦慮恐懼、過(guò)度勞累、憤怒、精神疾病、一些慢性病等等。
2、可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，放松心情，睡前喝杯熱牛奶。
3、 用熱水泡腳或者洗個(gè)熱水澡，全身按摩，或者睡前聽(tīng)點(diǎn)舒服的音樂(lè)。
4、也可口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、谷維素，嚴(yán)重者可服用安定片。
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標(biāo)簽： 睡不著覺(jué)吃什么藥
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