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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子抵抗力差吃什么可以增強抵抗力，抵抗力差吃什么可以增強抵抗力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人體免疫力低下，多是體內氣血不足所致。
2、日常生活中，要多吃補氣血的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、牛羊肉等食物。
3、水果富含維生素C，也能增強免疫力。
4、 也可以用黃芪、人參、黨參等代替茶葉泡水，也會達到增強免疫力的效果。
5、西洋參含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，能有效提高人體免疫力。
6、此外，鐵皮石斛能增強巨噬細胞的吞噬功能， 從而有效地消除進入人體的病毒或細菌。
7、除了膳食補充，還要加強鍛煉，增強抵抗力。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
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