導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么最快長高方法，怎么最快長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果想盡快長高，可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么最快長高方法，怎么最快長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果想盡快長高，可以適當服用生長激素，但是服用生長激素后會有很大的副作用，一方面會引起關節(jié)腫脹和滿月臉，另一方面容易過早閉合骨骺，最終影響身高的發(fā)育，所以選擇生長激素長高是不明智的。
2、 身高的原因很大一部分是由遺傳決定的。
3、想要快速長高，只能通過飲食和運動來實現(xiàn)。
4、想要長高，就要做適度的運動。
5、男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然最好做其他的拉伸運動，比如瑜伽。
6、 還有跳繩、跑步、籃球等跑跳運動，對身高也有很好的促進作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 怎么最快長高
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