大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性身體虛吃什么好，身體虛吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，要區(qū)分氣虛和血虛。
2、對于氣虛患者，運動后全身無力、氣短、神疲乏力、氣短、頭暈、多汗，應(yīng)給予補氣治療。
3、他們可以多吃一些補氣的食物，比如山藥、大棗、蜂蜜，中成藥可以選擇補中益氣丸。
4、 面色蒼白、眼瞼及指甲蒼白、多夢、手腳麻木、月經(jīng)量少等血虛者，宜補血飲食，宜多食阿膠、桂圓、大棗。
5、氣虛和血虛都與脾胃運化功能失調(diào)有關(guān)。
6、 脾胃有運化食物中的水谷為氣血的功能，所以要補虛的話，建議多吃一些健脾的食物，如薏米、芡實、山藥、蓮子等，使氣血生化活躍。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 身體虛吃什么好
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！