導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮會發(fā)胖嗎會長胖嗎，吃榴蓮會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、榴蓮是一種日...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮會發(fā)胖嗎會長胖嗎，吃榴蓮會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、榴蓮是一種日常生活中常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
2、它含有一定量的糖。
3、如果大量吃榴蓮，真的會導(dǎo)致肥胖，主要是榴蓮的熱量比較高，每100克榴蓮含150卡熱量。
4、 比同樣重量的大米含有更多的熱量。
5、所以一般建議減肥期間的人不要吃太多榴蓮。
6、吃少量榴蓮能有效吸收蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B，從而促進(jìn)新陳代謝，營養(yǎng)神經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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