南瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效和作用（南瓜營養(yǎng)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜營養(yǎng)價(jià)值及功效和作用，南瓜營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、南瓜含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、果膠、鈷和熱量，具有許多重要的營養(yǎng)價(jià)值，如：1。

2、排毒：南瓜中的維生素和果膠可以排除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和重金屬毒素。

3、 2.健胃消食功效：南瓜中的果膠還具有保護(hù)胃黏膜的作用，南瓜中的纖維素具有促進(jìn)膽汁分泌的作用，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，有效緩解消化不良、腹脹、便秘等癥狀。

4、3.降血糖作用：南瓜中的鈷， 能促進(jìn)維生素B12的合成，從而增強(qiáng)胰島細(xì)胞的功能，有效控制血糖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 南瓜營養(yǎng)