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在北京戶外活動強度等級是怎么劃分的

2023-10-27 05:30:19 來源：
導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。在北京戶外活動強度等級是怎么劃分的這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！對于在北京參加戶外...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。在北京戶外活動強度等級是怎么劃分的這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

對于在北京參加戶外活動的小伙伴，經常能看見戶外網(wǎng)上發(fā)起的活動上面一般都備注了強度為1.0、1.5、2.0什么的，很多人都不知道這個強度是怎么劃分的吧。這個標準沒有嚴格意思的規(guī)定，基本上在北京的戶外活動中是約定俗成的東西。

1. 休閑活動：一般都不標等級，直接寫上休閑兩字代表老少皆宜。比如去景點旅游、聚餐、參觀等，體力消耗不大沒有危險的活動。

2. 強度1.0的活動：行程在5-12公里左右，累計上升不超過1000米，行走時間在5個小時以內的戶外活動。這個強度只要是身體健康的，一

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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