導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問題。在北京戶外活動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)是怎么劃分的這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！對(duì)于在北京參加戶外...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問題。在北京戶外活動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)是怎么劃分的這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
對(duì)于在北京參加戶外活動(dòng)的小伙伴，經(jīng)常能看見戶外網(wǎng)上發(fā)起的活動(dòng)上面一般都備注了強(qiáng)度為1.0、1.5、2.0什么的，很多人都不知道這個(gè)強(qiáng)度是怎么劃分的吧。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)沒有嚴(yán)格意思的規(guī)定，基本上在北京的戶外活動(dòng)中是約定俗成的東西。
1. 休閑活動(dòng)：一般都不標(biāo)等級(jí)，直接寫上休閑兩字代表老少皆宜。比如去景點(diǎn)旅游、聚餐、參觀等，體力消耗不大沒有危險(xiǎn)的活動(dòng)。
2. 強(qiáng)度1.0的活動(dòng)：行程在5-12公里左右，累計(jì)上升不超過1000米，行走時(shí)間在5個(gè)小時(shí)以內(nèi)的戶外活動(dòng)。這個(gè)強(qiáng)度只要是身體健康的，一
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