導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初期懷孕可以吃瓜子嗎，懷孕初期能吃瓜子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、孕期可以吃...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初期懷孕可以吃瓜子嗎，懷孕初期能吃瓜子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、孕期可以吃瓜子，孕婦孕期可以適當吃葵花籽。
2、葵花籽中含有不飽和脂肪酸和維生素E，以及鐵、鋅、鉀、葉酸、維生素E等一些豐富的礦物質，瓜子中含有豐富的維生素E，可以軟化和保護血管，防止早產。
3、 葉酸可以預防神經管缺陷，如脊柱裂和無腦畸形。
4、富含鐵可以糾正貧血，適量吃西瓜子可以健胃、消食、潤腸、助消化。
5、瓜子可在飯前或飯后適當食用，有利于消化和胎兒發(fā)育。
6、但不要太多， 如果吃多了會導致肥胖和消化不良，孕期吃瓜子會導致高血壓。
7、有些瓜子在加工過程中使用了過多的調料，吃多了會引起咽喉痛等癥狀。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 懷孕初期能吃瓜子嗎
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