俄亥俄州立大學韋克斯納醫(yī)學中心、猶他大學和?？巳卮髮W(英國)醫(yī)學院的一項新研究證實了之前的突破性研究，即可以通過一種名為“以沉思為中心的認知行為療法”(RF)的干預措施來減少沉思(過度思考)。 -CBT)。此外，功能性核磁共振(fMRI)技術(shù)的使用使研究人員能夠觀察與過度思考相關(guān)的大腦連接的相關(guān)變化。
研究結(jié)果在線發(fā)表在《生物精神病學全球開放科學》雜志上。
“我們知道青少年的發(fā)展至關(guān)重要。他們的大腦正在成熟，習慣正在形成。像 RF-CBT 這樣的干預措施可以改變游戲規(guī)則，引導他們走向心理健康的成年期。我們特別興奮的是，這種治療似乎適合發(fā)育并且是可以接受的俄亥俄州立大學精神病學和行為健康系研究副主席、通訊作者 Scott Langenecker 博士在猶他大學期間啟動了該項目。
RF-CBT 是由埃克塞特大學實驗和應(yīng)用臨床心理學教授 Ed Watkins 博士首創(chuàng)的一種很有前途的方法。它已被證明對患有復發(fā)性抑郁癥的成年人有效。
西北大學精神病學和行為科學兼職助理教授雷切爾·雅各布斯 (Rachel Jacobs)博士在2016年。
“作為一名臨床醫(yī)生，我繼續(xù)觀察到，認知重建等標準 CBT 工具并沒有為年輕人提供擺脫導致再次抑郁的痛苦心理循環(huán)的工具。如果我們能找到一種方法來做到這一點，也許我們可以幫助年輕人在過渡到成年時保持健康，自從我們觀察到 COVID-19 對心理健康的影響以來，這一點變得更加重要，”雅各布斯說。
在試驗中，76 名有抑郁癥病史的 14-17 歲青少年被隨機分配接受 10-14 次 RF-CBT 治療，而對照組則被允許并鼓勵接受任何標準治療。青少年表示，如果接受 RF-CBT，他們的反省就會明顯減少。更有趣的是，功能磁共振成像顯示了大腦連接的變化，標志著神經(jīng)水平的變化。
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