坐月子能吃水果嗎吃什么水果合適（坐月子能吃水果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃水果嗎吃什么水果合適，坐月子能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子可以吃水果，但是最好用開水燙一下。

2、因為產后虛弱，腸胃消化能力弱，所以不建議吃生冷硬的食物。

3、如果月子里出汗多，就要多補水，多喝溫水，吃一些溫熱的水果，如荔枝、葡萄、蘋果等。

4、 多喝鯽魚湯、排骨湯、小米粥、豆?jié){等。

5、不吃辛辣食物，不要著涼，預防感冒。

6、注意休息，適當做產后修復運動，促進身體恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 坐月子能吃水果嗎