坐月子能吃水果嗎吃什么水果合適（坐月子能吃水果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃水果嗎吃什么水果合適，坐月子能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子可以吃水果，但是最好用開水燙一下。

2、因?yàn)楫a(chǎn)后虛弱，腸胃消化能力弱，所以不建議吃生冷硬的食物。

3、如果月子里出汗多，就要多補(bǔ)水，多喝溫水，吃一些溫?zé)岬乃?，如荔枝、葡萄、蘋果等。

4、 多喝鯽魚湯、排骨湯、小米粥、豆?jié){等。

5、不吃辛辣食物，不要著涼，預(yù)防感冒。

6、注意休息，適當(dāng)做產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 坐月子能吃水果嗎