大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經來了可以喝飲料嗎,月經期可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、 經期可以喝酸奶。酸奶是很好的乳制品,經期或者非經期都可以喝。有些女性在月經期間可能會出現腹瀉的癥狀,因為在月經期間,整個盆腔處于充血狀態(tài),或者激素水平發(fā)生變化,可能會引起腹瀉的癥狀。
2、 這個時候也可以喝酸奶,因為酸奶可以調節(jié)腸道菌群,有助于緩解腹瀉。但是經期喝酸奶要注意,因為酸奶需要冷藏保存,所以會涼,所以如果腸胃功能較弱,或者經期出現痛經,
3、 酸奶可以喝一小會兒,直到達到室溫,對胃腸道的刺激會小一些。
4、 月經期間,飲食上有需要注意的地方,但并不是完全的禁食。只要注意避免刺激性、辛辣、涼涼的食物,如果月經血較多,盡量避免食用促進血液循環(huán)的食物。所以經期可以喝酸奶。
5、 如果經期喝酸奶后身體不適,也可以避開這個時間再喝。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 月經期可以喝酸奶嗎
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