大姨媽喝什么湯補氣血（喝什么湯補氣血）

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1、可以用西洋參片8克，枸杞子15克，大棗5枚，羊肉200克，蔥、姜、料酒、鹽。

2、可先將枸杞、大棗、西洋參浸泡1小時，再將羊肉切成小塊，洗凈，用熱水焯水，撈出瀝干備用。

3、然后鍋里加涼水，放入所有食材。

4、 大火燒開，小火燉1.5小時。

5、湯、肉、中草藥都可以吃。

6、湯色鮮艷，味道鮮美。

7、此湯補氣血不上火。

8、也可以用山藥100克，紅豆50克，大棗6枚，烏雞適量，蔥、姜適量，湯適量，自己做。

9、方法同上。

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