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1、經(jīng)期還是可以吃甘蔗的。
2、甘蔗含糖量比較高，鐵含量也比較高。
3、每公斤甘蔗含鐵量達(dá)到9毫克。
4、經(jīng)期吃甘蔗可以預(yù)防缺鐵性貧血。
5、經(jīng)期適量吃點(diǎn)甘蔗，也能調(diào)節(jié)身體的血液循環(huán)。
6、 由于甘蔗中的糖分含量比較高，可以抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收，而這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以緩解肌肉緊張，減少子宮收縮，對(duì)部分痛經(jīng)女性有一定作用。
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標(biāo)簽： 經(jīng)期能吃甘蔗嗎
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