大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減脂時(shí)能吃香蕉嗎，減脂可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減脂的病人可以吃香蕉。
2、香蕉含有豐富的膳食纖維，能明顯增加飽腹感，減少其他食物的攝入，刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)有毒廢物的及時(shí)排泄。
3、香蕉熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)。
4、 容易消化吸收，能長時(shí)間保持能量。
5、香蕉可以當(dāng)早餐吃，減脂效果更好。
6、香蕉不含脂肪，吃了不會(huì)造成脂肪堆積，體重增加。
7、含糖量高的香蕉不宜過多食用，一次1-2根香蕉為宜。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 減脂可以吃香蕉嗎
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