孕婦能吃銀耳嗎 初期（孕婦能吃銀耳嗎）

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1、孕婦可以吃銀耳，銀耳富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

2、懷孕期間雌孕激素分泌過(guò)多會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，所以孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘或便秘加重。

3、對(duì)于便秘，一般建議多吃富含膳食纖維的食物，如銀耳、芹菜等。

4、 必要時(shí)，也可給予開(kāi)塞露對(duì)癥治療。

5、銀耳還能提高人體免疫力，懷孕期間免疫力下降，經(jīng)常感冒。

6、銀耳可以提高免疫力，預(yù)防感冒。

7、但是吃銀耳的時(shí)候不要加糖。

8、有些女性在吃銀耳時(shí)有加糖或蜂蜜的習(xí)慣。

9、 懷孕期間，一定要少吃甜食和糖。

10、吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大甚至巨大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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