孕婦補鐵吃什么水果最好（孕婦補鐵必吃的水果）

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1、孕婦可以多吃水果補充鐵質(zhì)，包括火龍果、櫻桃、草莓、葡萄、橙子、杏、桃等。

2、這些水果維生素含量很高，并含有大量的鐵。

3、同時還能解毒美容，止嘔安胎，孕期可常吃。

4、當孕婦懷孕時， 體內(nèi)激素發(fā)生了變化，胎兒和母親都需要大量的營養(yǎng)。

5、所以這個時候要適當補充微量元素。

6、從食療上盡量補充微量元素是安全無副作用的。

7、建議孕期注意休息，不要勞累，多吃補鐵補血的食物。

8、 同時要適當補充維生素和葉酸。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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