腳掌走路疼是什么原因（腳掌走路疼是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳掌走路疼是什么原因，腳掌走路疼是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 走路時，人們主要是踩著地面做活動。臨床上也常見一些人出現(xiàn)足底疼痛，尤其是健身運動后，足底肌肉勞損，平時肌肉肌腱不活躍，突然發(fā)力就會疼痛。運動一定要循序漸進，不能突然加大運動量。

2、 突然增加腳底的負荷。還有一類患者，就是扁平足患者，因為肌肉肌腱的止點和正常人不一樣，沒有足弓進行緩沖，會有疼痛感。

3、 所以，如果你是扁平足患者，不建議長時間行走。如果中老年人還想運動，一定要穿合適的鞋子，甚至在腳底加足弓墊，對足弓進行支撐和保護，可以緩解疼痛，但無論如何一定要休息，減少活動量。

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