吃葡萄有什么好處呢語音（吃葡萄有什么好處呢）

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1、吃葡萄對(duì)人體有很多好處。

2、葡萄含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、維生素B維生素B2、維生素P、卵磷脂、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。

3、 增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力，對(duì)人體健康非常有益。

4、葡萄含有豐富的葡萄糖，能被人體快速吸收。

5、經(jīng)常食用能補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)肝腎，有效緩解氣血虛弱、肺虛、咳嗽、心悸、盜汗等癥狀。

6、葡萄還含有類黃酮， 可以延緩衰老。

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