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1、鱷梨是一種高熱量的水果。
2、每100克牛油果含160卡熱量，營養(yǎng)價值非常豐富。
3、牛油果中維生素、脂肪、蛋白質的含量遠高于其他水果，能有效促進新陳代謝。
4、 而且含有鈉離子、鉀離子、鎂離子等多種金屬物質，不僅能增強人體免疫力，還能增加骨骼的強度，增加心臟的射血功能。
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