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牛油果熱量高嗎減肥的時(shí)候能吃嗎（牛油果熱量高嗎）

2023-11-15 08:00:57 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛油果熱量高嗎減肥的時(shí)候能吃嗎，牛油果熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鱷梨...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛油果熱量高嗎減肥的時(shí)候能吃嗎，牛油果熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鱷梨是一種高熱量的水果。

2、每100克牛油果含160卡熱量，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

3、牛油果中維生素、脂肪、蛋白質(zhì)的含量遠(yuǎn)高于其他水果，能有效促進(jìn)新陳代謝。

4、 而且含有鈉離子、鉀離子、鎂離子等多種金屬物質(zhì)，不僅能增強(qiáng)人體免疫力，還能增加骨骼的強(qiáng)度，增加心臟的射血功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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