大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上吃地瓜會胖嗎，吃地瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃紅薯會不會導(dǎo)致肥胖和吃的量有關(guān)。
2、嚴格來說，紅薯是一種主食，也就是含有較多的碳水化合物。
3、患者平時吃少量紅薯，或者把紅薯當主食吃，對體重影響不大，但長期食用紅薯過多。
4、 會使患者的熱量攝入超標，超過患者的熱量消耗就會導(dǎo)致肥胖。
5、總之，想要保持理想的體重，一定要注意熱量攝入和消耗的平衡，也就是飲食和運動的協(xié)調(diào)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃地瓜會胖嗎
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