導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲高中生晚上很難入睡，青少年晚上睡不著覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲高中生晚上很難入睡，青少年晚上睡不著覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、通常青少年晚上睡不著覺是因為以下幾個因素：第一，最常見的因素是內(nèi)分泌失調(diào)，青少年的激素水平在青春期會發(fā)生相應(yīng)的變化。
2、比如男生有雄激素分泌，女生體內(nèi)就會出現(xiàn)雌孕激素失衡。
3、 此時因為內(nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境的影響，會出現(xiàn)失眠、失眠、多夢等。
4、二是青少年的學(xué)習(xí)壓力比較大，會出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)。
5、當出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)時，晚上的睡眠質(zhì)量會降低，長此以往，深度睡眠會減少。
6、 輕睡會增多，會出現(xiàn)失眠。
7、第三，青少年易患代謝性疾病，如甲亢，也會導(dǎo)致失眠。
8、所以，青少年如果長期睡不著，除了適當調(diào)整自己的心理狀態(tài)外， 還應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下內(nèi)分泌激素水平。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 青少年晚上睡不著覺是什么原因
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