喝綠茶的好處和壞處（喝茶的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝綠茶的好處和壞處，喝茶的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝茶有利也有弊。

2、喝茶的好處是可以提神。

3、吃多了油，太油膩的時候，喝茶可以去油解悶。

4、喝茶可以降低膽固醇濃度，降低血脂，改善心血管疾病，減少黑色素沉淀，抗氧化，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止蛀牙等。

5、 在泡茶的過程中，可以讓自己靜下心來思考問題。

6、和朋友一起喝茶可以營造愉快的氣氛。

7、喝茶的缺點是新泡的茶葉存放時間短，物質(zhì)種類多，對人的腸胃也有刺激性。

8、濃茶容易導(dǎo)致失眠，茶堿有利尿作用。

9、 長期大量喝茶容易鈣流失。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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