導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前喝蜂蜜水好嗎早上喝好還是晚上，睡前喝蜂蜜水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前喝蜂蜜水好嗎早上喝好還是晚上，睡前喝蜂蜜水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 蜂蜜是日常生活中的健康飲品。適當(dāng)喝點蜂蜜，可以緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力。而且適當(dāng)喝點蜂蜜有助于促進(jìn)蠕動，消除積食，改善便秘。含有酶、有機(jī)酸等成分，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，使胃酸正常分泌。
2、 促進(jìn)腸胃蠕動在一定程度上也有助于減肥，酒后喝點蜂蜜也有助于解酒。
3、 蜂蜜中含有大量的果糖，對排便有一定的刺激作用，所以蜂蜜是便秘患者推薦的飲品。但不建議睡前喝蜂蜜或其他飲料。睡前喝蜂蜜會讓肚子很飽，腸胃會焦躁不安，影響睡眠。睡前喝蜂蜜水，
4、 對于糖尿病患者來說，有影響血糖的風(fēng)險，對于胃食管反流病患者來說，有刺激胃部引起胃食管反流病的風(fēng)險，所以不建議睡前喝蜂蜜水。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡前喝蜂蜜水好嗎
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