每天喝一杯咖啡的好處和壞處（咖啡的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天喝一杯咖啡的好處和壞處，咖啡的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、咖啡具有消除疲勞、提神、預(yù)防膽結(jié)石的作用。

2、經(jīng)常喝咖啡還可以預(yù)防放射性的危害，也有一定的保健作用。

3、但是咖啡很容易導(dǎo)致一些神經(jīng)緊張的人失眠，腸胃虛弱的人腸胃不適。

4、 高血壓人群喝咖啡會加劇血壓升高，長期喝咖啡還會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

5、建議適量喝咖啡，不要過量。

6、建議早上喝咖啡，晚上少喝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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