一歲寶寶日常飲食安排（一歲寶寶的飲食安排）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一歲寶寶日常飲食安排，一歲寶寶的飲食安排很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、因?yàn)槊總€(gè)孩子可以接受的飲食種類不同，每個(gè)家庭的飲食習(xí)慣也不同，所以沒有必要按照嚴(yán)格的規(guī)定給孩子準(zhǔn)備飯菜。

2、對(duì)于一歲的寶寶，只要孩子不過(guò)敏，各種飲食都可以給孩子嘗試。

3、 不需要對(duì)怎么吃有嚴(yán)格的規(guī)定，只要可以接受，就可以給孩子做飯。

4、推薦一般的營(yíng)養(yǎng)攝入。

5、一歲的寶寶，如谷類每天應(yīng)攝入50-100g，蔬菜和水果分別攝入50-150g。

6、 魚、肉等。

7、每天大約50-75克，雞蛋大約25-50克。

8、然后可以攝入5-15g左右的油，也可以開始加入鹽、糖等調(diào)料。

9、對(duì)于孩子，你也要保證每天攝入500-600mL左右的乳制品。

10、事實(shí)上，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)， 營(yíng)養(yǎng)攝入相對(duì)充足均衡，每個(gè)孩子可以具體看吃什么，大致的營(yíng)養(yǎng)攝入可以根據(jù)相應(yīng)的推薦來(lái)安排。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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