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富含維生素b2的食物和水果蔬菜（富含維生素b2的食物有哪些）

2023-11-22 20:40:14 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，富含維生素b2的食物和水果蔬菜，富含維生素b2的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，富含維生素b2的食物和水果蔬菜，富含維生素b2的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、維生素B2含量最豐富的食物是動(dòng)物的內(nèi)臟，如動(dòng)物的心、肝、腎等，富含維生素B2。

2、此外，維生素B2在一些谷物中也很豐富，如大豆、黑豆、大麥和紅豆。

3、黃豆芽， 綠豆芽等維生素B2的含量也很高，日常生活中常見(jiàn)的蔬菜水果如蘋(píng)果、石榴、香蕉、黃瓜、西紅柿、雞蛋、牛奶、豆?jié){等維生素B2的含量都很豐富。

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