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1、 骨折吃什么好的快？從骨科醫(yī)生的角度來說，首先建議對于老年骨質疏松性骨折要注意鈣片和補鈣。除鈣片外，還應補充維生素D，特別是可能添加活性維生素D時，可促進鈣的吸收。
2、 老年人如上肢骨折，可以活動，應多到戶外曬太陽，促進維生素d的活化，盡量補充含鈣量高的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，如豆腐、豆?jié){，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，能促進鈣的吸收。
3、 注意食物中微量元素的補充，如蘑菇中的鋅、綠葉蔬菜中的鐵、蛋黃和奶酪中的錳，微量元素的補充也能促進骨折的快速愈合。骨折期間，應盡量避免大量飲酒和喝濃茶、咖啡，以減少鈣的流失。
4、 骨頭湯真正的鈣含量很低，而且油很多。對于老年人來說，會增加油脂的攝入，增加心腦血管疾病的風險。所以骨折后喝骨頭湯是一個非常錯誤的概念。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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