懷孕的人能吃靈芝嗎（孕婦可以喝靈芝水嗎）

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1、孕婦可以喝靈芝水，但不適合多喝。

2、靈芝是一種中藥，性溫味苦，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，養(yǎng)心補(bǔ)腎。

3、主要用于治療神經(jīng)衰弱、心悸頭暈、夜間睡眠不安等。

4、靈芝富含多種微量元素和礦物質(zhì)，是孕婦可以食用的滋補(bǔ)良藥。

5、 但是孕婦不能吃很多，補(bǔ)品吃多了會(huì)上火。

6、不建議孕婦在孕期大量服用滋補(bǔ)品，因?yàn)榇罅垦a(bǔ)充的藥物或食物有時(shí)會(huì)使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，造成胎兒過(guò)大或巨大，影響順產(chǎn)。

7、孕期飲食原則要多樣均衡。

8、 既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，又要多吃時(shí)令新鮮蔬菜和水果。

9、同時(shí)要注意補(bǔ)充鐵、鈣、葉酸，補(bǔ)充一些適當(dāng)?shù)奈⒘吭睾偷V物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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