懷孕期間吃什么魚對胎兒發(fā)育好（孕期吃什么魚對胎兒好）

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1、魚含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常高。

2、孕婦經(jīng)常吃魚，對胎兒大腦發(fā)育非常好。

3、常見的淡水魚有鯽魚和鯉魚，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。

4、 具有清熱解毒、消除水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

5、墨魚、帶魚等海水魚一般含有豐富的脂溶性維生素和DHA，具有補(bǔ)氣血、安胎的作用。

6、但建議孕婦不要吃金槍魚、鰻魚、鯖魚等深海魚，因?yàn)樯詈ｔ~的汞含量比較高。

7、 會影響胎兒的大腦發(fā)育。

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