腰部肌肉僵硬怎樣治療（腰部肌肉僵硬怎么治療）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰部肌肉僵硬怎樣治療，腰部肌肉僵硬怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于病人出現(xiàn)腰部肌肉僵硬的情況，多是由于肌肉勞損、損傷導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部反復(fù)受力，以免導(dǎo)致腰部肌肉僵硬的癥狀加重。

2、出現(xiàn)肌肉僵硬以后，可以行腰部熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)于僵硬、水腫的消退有很好的幫助。

3、也可以應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷，對(duì)于肌肉僵硬的恢復(fù)也有很好的幫助作用，必要時(shí)可以行腰部針灸治療，對(duì)于腰部肌肉的放松以及勞損、水腫的消退，也有很好的作用。

4、如果病人腰部疼痛，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物緩解疼痛，從而提高病人的生活質(zhì)量。

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