愛(ài)媛橙子上火嗎（橙子上火嗎）

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1、適量的吃一些橙子是不會(huì)上火的，橙子味甘酸，性涼，具有生津解渴，開(kāi)胃下氣的功效。

2、橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)和毒素。

3、所以吃橙子一般不會(huì)上火，也有利于人體的健康。

4、在柑橘類水果中，相對(duì)于橙子而言，橘子性味多甘酸偏溫，具有開(kāi)胃、理氣、止咳、潤(rùn)肺等功效，但橘子吃多了可能會(huì)上火，所以正常人在選水果的時(shí)候可以少食橘子，適量食用橙子。

5、此外，未成熟的橙子不建議食用，因?yàn)楹休^多草酸，在體內(nèi)會(huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

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