成人脹肚子最快的解決方法（脹肚子最快的解決方法）

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1、腹脹主要由脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、受涼等引起。

2、這種情況，首先要注意腹部和下肢保暖，局部熱敷避免燙傷，順時針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3、不要暴飲暴食，少吃辛辣油膩的食物。

4、 腹脹期間不要喝豆?jié){和奶粉，容易產(chǎn)氣。

5、可以服用口服多酶片、健胃消食片、益生菌等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

6、如果情況嚴(yán)重，可以用開塞露排便排氣。

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