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1、睡眠不好可以是多種原因?qū)е碌?,最常?jiàn)的癥狀是年紀(jì),隨著年紀(jì)的增高,高齡是睡眠不好主要的表現(xiàn),人到了50歲以上就逐漸會(huì)出現(xiàn)入睡困難、醒得早,尤其是后半夜時(shí)不時(shí)的醒一下,大段的睡眠沒(méi)有了,這是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,女性尤為突出。
2、女性由于雌激素水平的低下,到更年期的時(shí)候更容易出現(xiàn)這種癥狀。
3、另外,精神情緒的緊張、焦慮、抑郁也是常見(jiàn)的引起失眠的原因,環(huán)境因素的不好,還有身上有什么基礎(chǔ)疾病,比如疼痛,都會(huì)影響睡眠。
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